24 Stunden. Keine Worte. Nur du.
Ein Silent Retreat mit Breathwork, Meditation und Achtsamkeit.
Unsere Leistungen
Ein 24-Stunden Silent Retreat mit klarer Struktur und achtsamen Momenten.
Meditation
Geführte Meditationen helfen dir, den Geist zu beruhigen und im Moment anzukommen.
Breathwork
Gezielte Atemübungen bringen Klarheit und Energie in deinen Körper und Geist.
Achtsamkeitspraxis schafft Raum für bewusste Wahrnehmung und innere Ruhe.
Achtsamkeit
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Über Alex Grosse
Alex Grosse verbindet mentale Klarheit mit emotionaler Tiefe – modern, strukturiert und frei von spirituellem Kitsch.
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Vertrauenswürdig
Erfahren
Häufige Fragen
Muss ich Erfahrung haben?
Nein, das Retreat ist für alle geeignet – auch ohne Vorerfahrung.
Was, wenn mir das Schweigen schwerfällt?
Das ist ganz normal. Du kannst jederzeit Pausen machen und dich auf deinen Atem konzentrieren.
Wird wirklich 24 Stunden nicht gesprochen?
Ja, das Schweigen gilt durchgehend von Samstag bis Sonntag. Es schafft Raum für Klarheit und Ruhe.
Was ist mit dem Handy während des Retreats?
Handys bleiben ausgeschaltet, um Ablenkungen zu vermeiden und Präsenz zu fördern.
Wie viele Plätze gibt es?
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine ruhige Atmosphäre zu gewährleisten.